3時間睡眠法で差を付けろ!トータルな短眠法で人生が2倍
3時間睡眠法-トータルな短眠法プログラム


短眠実践者、ショートスリーパーがゾクゾク

まずは皆様の声をご覧下さい。

先日上司に借りた本を返しに行ったのですが、「もう読んだの? 速読でもしてるの?」と上司は興味津々に聞いてきました。
借りてから3日で返したのですが、 遅くまでのハードワークはお互いに実感しているので、驚かれたようです。
速読ではなく短眠法ですが、非常に役立っています。
頭を使う仕事の後は、疲れの抜けが違ってきました。
どうも良い情報ありがとうございます。


以前短眠法でお世話になった○○です。
今回は質問があってメールさせていただいてます。
〜中略〜
余談ですが、10日ほどやった感じ、なかなか具合良いですよ。
今のところ30時間くらい得した計算になります。本気でやればもっと行けると思います。
人が寝てる時間に頑張るっていうのは気持ちが良いものですね。新発見でした。
それではよろしくお願いします。


かなり時間を圧縮して生きている感じです。
現在4時間から6時間で充分な生活になっています。(以前は8時間はかならず寝ていました)
短眠を初めてから気付いたのですが、記憶が少しずれますね(笑)今日の朝のことが、昨日のことのように思える時があります。まだ記憶システムはこの時間感覚に馴れていないということでしょうか? とても興味深いです。
貴重な情報ありがとうございました。まさに人生を変えた買い物でした。


内容を見て、びっくりしたのですが、私が自分で試行錯誤しな
がら不規則で寝る時間の少ない毎日を乗り切る為にやっていた
短眠法とほとんど一致していまして、やっぱりこれでいいんだ
と自信がつきました(笑)
中でも○○を○○して行う効果については、新たな気付きとして大変、感謝しております。

まだまだ沢山の反響を頂いています。

私が初めて3時間睡眠に挑戦したのは、もう8年も前のことです。

その頃、私の周りでは「超熟眠短眠法」という本が話題になっていました。上昇志向の強い学生の間では、ショートスリーパーになることは、まさにライバルに差を付けるための魔法の絨毯に見えたのです。

これを無視しておける訳がありません。私を含めた6人の雄志が挑戦しました。最初は一緒に始めた楽しさから、お互いの心身の状態を報告し合ったりして、楽しめました。

しかし、最も苦しい数日間を気力で乗り越え、やっと短眠が安定してきたと思った途端に、気持ちがゆるみ、8時間ほど寝てしまう。

そんなことの繰り返しで、結局、フタを開けてみると、6人のうちの誰一人として習慣に出来ずじまいでした。

しかし、それでも3時間睡眠には夢があります。私は最初の挫折から 、これまでの8年の間に、定期的に挑戦しては挫折を繰り返してきました。

そして最近また、「3時間睡眠法」という本がベストセラーになっています。しかし、本当にこれで出来るようになった人がいるのでしょうか?
やったことのある人ならお分かりかもしれませんが、本にあることを実行すると、確かに短眠で目覚めることは可能です。

しかし、目覚めた後、頭に霧がかかったようで、結局その状態では何も手に着かず、何もすることが無いのです。言ってしまうと、

暇なのです。

それでも短眠法をマスターするためにも、2度寝するわけにもいかず、結局もてあました時間は、ただひたすら眠気と戦うことに費やすことになります。

短眠で得た貴重な数時間は、何かをするための時間ではなく、ただ睡魔と戦うだけの地獄の時間だったのです。

短眠で自分の目標を達成するつもりが、短眠のためだけに生活の全て意欲と意志力を使い切っている自分に気付きました。

まさに本末転倒です。

手段が目的になっていたのです。結局私はこう結論づける他ありませんでした。

仮に、どうしてもやらなければいけない仕事や締め切りなど、切羽詰まった状況であれば、その緊張感が頭の霧をはらしてくれる。その結果3時間睡眠は確かに可能である。

しかし、私のように、3時間睡眠で、自由時間が広がったらいいなぁ〜、とか、短眠で資格試験の勉強に使えたらいいな。というような願望としての3時間睡眠は不可能である。

こうして、私は今後一切短眠法に挑戦することはやめました。

しかしです。

ところがです。

偶然発見したのです。

短眠しようなんて、つゆほども思ってもいなかったのに、ある事を習慣にした途端に、数時間で目覚まし時計なしで目が覚めるのです。

しかも、良質な睡眠をとった時に特有の、 首の後や背中の当たりが軽く、頭がすっきりとしているような、あの感覚があるのです。

子供の頃、はしゃぎまくって疲れ果てて眠った後のような、後腐れのないぐっすりと深い睡眠と、その後の頭と体の軽さ。

あれです

まるで一切の不安も悩みも無い頃のような感覚です。(そういえば小学生 の頃ってこんな感覚だったな。と懐かしく思いました。)

さらに、ほんの数分で意志力や根性を使わずに、頭を覚醒する方法もあったのです。

この2つの方法を使い出してからというもの、今までの苦労や苦しみが嘘のようでした。

特に辛くもなく布団から出られるし、なにより起きて15分もすれば 頭を使う勉強や、高度な仕事を始められるのです。これまでの私はイヤイヤ会社に出社して、休憩室でタバコを何本も吸ってからようやく頭が回転し始める、典型的なスロースターターでした。(今は禁煙してタバコは吸いません。)

また、早起きを初めてから実感したのですが、早朝の勉強は夜の数倍頭に入ります。これまでは、そんなことを考えたこともなかったのですが、夜の勉強というものは、本人は気付いていませんが、その日にあった 仕事の案件や、対人関係や心配事で相当量のメモリーを消費している状態なのです。

それを睡眠でリセットした後の、寝起きの勉強はとてもクリアで頭に入ります。

頭脳を資産としている人にとって、もっとも貴重な時間です。逆に言うと、このようなクリアな頭を 、新聞や、通勤電車での中吊り広告や、会社の朝礼に使ってしまうのは、とんでもない資源の無駄遣いだと気付きました。

朝の頭脳を誰かのための使うのではなく、自分の時間として、自己投資に励んで下さい。

また、短眠の効果はそれだけではありません。私は今では短眠(3〜5時間睡眠)で2年以上になりますが、以前より行動力は増していますし、 性格も快活になり、就寝時間までフル活動できています。

私の短眠の生活によって手に入れたものはこちらをご覧下さい

いかがですか?

私にこれほどの財産を与えてくれた短眠法。

それがはたして、自分だけに効果があるものなのか?

効果の普遍性に興味を持った私は早速この技法をレポートにまとめ販売に踏み切りました。

その結果は先に見て頂いた通り、どんどんと短眠生活を始める人達が出始めたのです。

食事量を減らす。

よく咀嚼して(良く噛んで)食べることで、消化器系に負担をかけない。

そんな事は短眠の基本中の基本に過ぎなかったのです。その先の体質改善の方法、体と脳の使い方、生活術に及ぶまで、大切なことは漏らさずにまとめました。

さらにレポートを公開した2004年以来、多くの反響とフィードバック、そして質問や反論を頂きながら、改訂を重ね、今ではかなりの分量になっています。

このレポートによって手に入るのは

■いままでの1日よりも3〜5時間余分に活動できる。

■資格試験や仕事などに、ライバルよりも圧倒的優位に立てる。

■寝付きが悪い人も質の良い睡眠を取れる。

■忙しくて諦めていた趣味に再度挑戦できる。

■無理をする短眠ではなく、体質改善によるナチュラルなショートスリーパーになれる。

睡眠になることで、人よりもこれまでに何度も挫折してきた私が自信を持って提供いたします。

今までに短眠法の挫折経験をお持ちの方も是非挑戦してみてください。

活用してから数日、遅くても一週間の間に、あなたは、短眠人間になれます。(最初は5時間睡眠くらいですが)

考えてみてください。3〜5時間も寝れば目覚まし時計なしで勝手に目が覚め、頭はすっきり。背中の当たりの疲れも綺麗に取れて体が軽い。そして特に頑張らなくても布団から出て、既に頭はフル回転。

出社までにはまでだ5時間もあります。何に使いますか?

新しい資格で世界を広げますか?

読書で見識を深めますか? 

今の技術を磨きますか? 

とっとと仕事をして、職場に余裕を持ち込みますか? 

あるいはテレビゲームでもしますか?

全て可能なのです

(これまでの短眠法では、テレビゲームするくらいなら正直、もっと寝たいというのが本音でした。)

この習慣はあなたの生活にこの余裕の時間はどれくらいの価値を与えるでしょうか? 

逆にこの方法を知らずに、毎日5時間を得る機会を見逃しつづけることの

リスクはいくらになるでしょうか?

仮に3時間睡眠になったとしたら毎日5時間を手に入れることになります。

これは一ヶ月で150時間、1年で1800時間です。

しかもこの1800時間は、起きて活動する時間です。

単純に時給1000円で換算すると、180万円になります。1年間の日数に換算すると、

あなたの1年は475日になるのです。

これだけの価値ある技術をまとめた、

入魂のレポート。

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以下はこれまでに頂いた体験談です。


先日は迅速な対応ありがとうございます。
まだ2日目ですが明らかに眠りが深くなったのは実感しています。
貴重な商品ありがとうございます。
また質問がありましたらよろしくお願いします。


〜〜前略〜〜
家で勉強ばかりなので頭を使うので、4時間勉強する事に
この方法で1.5時間の睡眠をするようにしています。
以前と比べて1日トータルの睡眠時間は4時間ほど減っています。
おかげで少し運動や太陽を見ることにも時間を使えたので体調はすこぶる良いです。
この調子で受験まで頑張っていきたいと思います。
応援しててくださいね。


以前短眠法でお世話になった○○です。
今回は質問があってメールさせていただいてます。
〜中略〜
余談ですが、10日ほどやった感じ、なかなか具合良いですよ。
今のところ30時間くらい得した計算になります。本気でやればもっと行けると思います。
人が寝てる時間に頑張るっていうのは気持ちが良いものですね。新発見でした。
それではよろしくお願いします。


継続できないような無理な方法ならどうしようと思っていたのですが、大丈夫でした。短眠法は継続しやすい方法かどうかが最大のポイントだと思いました。僕の場合はもともとよく寝る方のので参考になるかどうかわかりませんが、現在は5.6時間も寝れば充分になってます。あと頭がすぐに活発になってくれるのはいいですね。僕は資格勉強目的なのでポイント高いです。今はこれ以上求めてませんが、もう少ししたら4時間睡眠くらいには持っていけると思います。(3時間睡眠はちょっと抵抗があります(^_^;))
ではでは。


とっても充実した内容でビックリしました。
実は私の身近にナチュラルショートスリーパーが存在します。
彼の生活を見ていると驚くほど生産的で羨ましく思っていたところ、
あなた様のレポートに出会いました。

内容を読んでみて、ショートスリーパーの彼と重なる部分が多くて
驚きました。早速私も試してみたいと思います。

ありがとうございました。また機会がありましたら、お願いします。


すいません。無事届いています。
まだ2日目であまり上手ではありませんが、
首の後が軽くなってすっきりした感覚は体験しました。
凄いとおもいます。ありがとうございます。


そろそろ受験が近くなっている時に、貴重な情報を出品していただき
ありがとうございます。期待しています。

後日

〜略〜
本当に数時間で目が覚めますね。
びっくりしました。もしかして3時間睡眠もいける?と思ってます。
でもとりあえず無理せず試験頑張ろうと思います。
ありがとうございました。


以前にも短眠法に挑戦したことがありましたので、もしかしたら知ってる情報かなと思ったのですが、知らない情報で安心しました。大変貴重な情報ありがとうございました。早速試してみたいと思います。あなた様が言うように短眠法の本質とはそういうことだと思いました。とても納得しました。ありがとうございます。


 

いままでこの手の本を何冊も購入し、挙句の果てはダメでした。しかし、このレポートは本にして10冊分以上の価値はありました。いや、それ以上です。なぜなら、他の本では実践ができないことのほうが多いからです。でもこのレポートを実行するなら、だれもが必ずできるのではないでしょうか?このレポートを読むまえまで、睡眠時間4時間から5時間位でしたが、実践し始め、私の中で何かが大きく変わった気がします。うれしくて、うれしくて感謝で一杯です。なぜなら、一日の有効利用時間が大幅に増えたからです。


早速今晩から実行してみようと思います。ちょうど現在の悩みについての解説がありました。少し前までイイ感じだった時は、知らず知らずのうちに同じような方法をとっていたようです。謎が解けました(笑)。有益な情報ありがとうございました。


早速試してみましたがその効果に驚いています。ありがとうございました。


迅速な対応ありがとうございました。
あるテレビでショートスリーパーという言葉を知って以来、私も短眠法に関してはそれなりに調べていました。しかし実際には習得するまでに至りませんでした。

そこで佐原様のレポートを読ませて頂いて、かなり納得しました。
これまでの短眠本はいわばオマケの部分を取り扱っていたに過ぎないのではないかと思います。
良い報告ができるように頑張ります。

短い間でしたがありがとうございます。これからも質問等があればよろしくお願いします。


充実した内容、たいへん満足しております。短眠を目指す人、興味ある人には必見、買わない方が大損というものですね。ひさびさに素晴らしい買い物をしました。


内容を見て、びっくりしたのですが、私が自分で試行錯誤しな
がら不規則で寝る時間の少ない毎日を乗り切る為にやっていた
短眠法とほとんど一致していまして、やっぱりこれでいいんだ
と自信がつきました(笑)
中でも○○を○○して行う効果については、新たな気付きとして大変、感謝しております。


さて、じっくりと拝読させていただきました。このところ、睡
眠時間はたっぷりととっているにもかかわらず、だるく感じる
日々が続いていましたが、2日実践して、気持ちの良い目覚め
を得ることができました。
○○がうまくいきませんが、毎日実践し、徐々に睡眠時間を減らせれる様になりたいです。
ありがとうございました。


ありがとうございます。早速実践したところ、簡単に3時間半睡眠が出来ました(私はもともと4時間半睡眠だったので)。間違い無く本物の情報でした。ありがとうございました。


詳しい解説ほんとうにありがとうございます
たった2900円で人生変わるかもしれませんね
いままで買ったどんな物よりも素晴らしい物?のような気がします
時間はお金で買えない・・・

私は・・・・プライバシーに関わるため中略・・・・・・
がんばって実践してみます
追って結果は報告いたしますね。
なんかいけそうな感触です

最終目標は5時間

がんばってみます

では。


こんにちは。

有難うございました。読ませて頂きはっとする内容でした。
早速今日の朝に実行してみましたが、○○は本当に
効き目があり、驚いています。

数回○○するだけでも驚くほど頭のモヤモヤがとれ、
意識がはっきりとしました。

△△の熟睡方法はやってみたあとに、意識がはっきりし
そのあともう一度することなく眠ってしまったのでうまくいかなかったです。
(睡眠時間は確かに減りましたが、××が足らなかったのでしょう。)
△△から××、そして睡眠へとスムーズに行かなくては
ならないですよね。徐々に身に付けて行きます

ですが、■■したおかげか
起きた時には体が軽くなっているように感じました。
いつもは起きると特に足が重く、なかなかすぐに活動出来なかったのですが
今日は足が一番軽くすぐに動きたくなる気分になりました。
これが一番驚いています。

実行1日目でこれだけの効果があったのにはとても驚き、この方法をお教え下さったことに感謝しています。
もはやそれほどの短眠でなくてもよく、無理なく毎日を疲れがなく積極的に、活動的に生きていけるような気がしてそっちのほうが大事だと思いました。

まだまだすぐに思い通りにいくとは思いませんが、徐々に自分のものにしたいと思っています。
■■することは短眠だけでなく、日常生活にも使えるような気がしました。

お忙しいと中、感動をお伝えしたいと思いました。また佐原さんが何か出されたら物に関係なく見させていただきます。
このメールを読んでもし何かアドバイスしていただける事があれば、お願いします。
本当に有難うございました。


 

これらの体験が4800円です。

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